Bettina Homann

Yoga Nidra: (Schlaf-) Erfahrungen mit iRest

Yogis experimentieren schon lange mit Schlaf. Aus ihren Kenntnissen entwickelte Richard Miller die Technik iRest. Sie gibt sogar traumatisierten Vietnamveteranen und Obdachlosen erholsamen Schlaf zurück. Bettina Homann hat die Technik bei ihm erlernt und ist begeistert. Ein Erfahrungsbericht.

Bettina Homann | yogaservice.de

Bettina Homann ist Journalistin und übt seit fast 20 Jahren Yoga.  Sie ist iRest-Lehrerin in Ausbildung und wird demnächst in Berlin unterrichten

 

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Erfahrungen mit iRest